In mijn voortuin begint het onkruid alweer te groeien, en zoals altijd is de paardenbloem een van de eersten die tevoorschijn komt na de winter. Maar tegenwoordig zie ik hem niet meer als onkruid; hij heeft zijn eigen plekje gekregen. En waarom eigenlijk? Deze sterke plant is niet alleen een hardnekkig onkruid, maar ook uiterst […]
Lees meerRust is de poort naar groei
In onze hectische levens lijkt rust nemen en ontspannen een luxe die we ons niet kunnen veroorloven. Als een moeder van twee kids, partner, ondernemer, liefhebber van de moestuin, vriendin, dochter, kleinkind en (schoon)zus, begrijp ik dit als geen ander. We dragen allemaal verschillende petten en voeren talloze taken uit, maar vaak vergeten we één […]
Lees meerOntdek de kracht van je grenzen
Ken je dat gevoel dat je pas te laat beseft dat je over je grenzen bent gegaan? De klachten kunnen overweldigend zijn. Velen vinden het moeilijk om die grenzen te bewaken en vragen zich af hoe ze op tijd kunnen stoppen. Grenzen zijn een uitdagend en belangrijk thema. Laten we dieper ingaan op wat grenzen […]
Lees meerOntdek de kracht van natuur
Hoe tijd buiten je leven transformeert Stel je voor: je wandelt door een weelderig bos, waar zonnestralen door de bladeren schijnen en een zacht briesje je gezicht streelt. De stress van het dagelijks leven lijkt te verdwijnen terwijl je diep ademhaalt en de rust van de natuur omarmt. Dit is geen fantasie, maar de realiteit […]
Lees meerDe kracht van voeding
Ontstekingen en het geheim van vetten In ons dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met hardnekkige klachten, zoals ontstekingen van pezen die maar niet willen genezen. Het lijkt alsof we van de ene klacht naar de andere hoppen, zonder een bevredigend herstel. Herken je dit? De sleutel tot jouw welzijn en herstel zou wel eens […]
Lees meerDuurzaam Leven
Vandaag wil ik graag wat waardevolle tips met jullie delen over duurzaam opladen. We horen allemaal wel eens de term “duurzaam leven”, maar laten we nu eens kijken hoe we op een duurzame manier voor ons lichaam en geest kunnen zorgen. Duurzaam leven betekent voor mij een levenswijze waarin je zelfbewust beslissingen neemt. Het gaat […]
Lees meerWinterdepressie
De winter brengt kortere dagen en langere nachten met zich mee, wat kan leiden tot vermoeidheid en lusteloosheid, vooral voor degenen die gevoelig zijn voor seizoensgebonden depressies. De kou en overvloedige regen dragen bij aan een neiging om binnenshuis te blijven, waardoor gevoelens van eenzaamheid op de loer liggen. Het gebrek aan zonlicht kan mede […]
Lees meerHolistische leefstijl bij chronische pijn
Als je leeft met chronische pijn, weet je hoe het je leven kan overnemen. Traditionele medische behandelingen kunnen vaak bijwerkingen hebben en soms bieden ze geen blijvende verlichting. Daarom kiezen steeds meer mensen voor holistische leefstijlen om hun chronische pijn te helpen beheersen. Een holistische leefstijl richt zich op het behandelen van de hele persoon, […]
Lees meerVoeding voor jouw immuunsysteem
Voeding voor jouw immuunsysteem met 3 praktische tips In het jaargetij van ziektekiemen die rondwaren in de lucht is het extra belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen. Misschien ken je het wel kwakkelend de winter door, telkens opnieuw verkouden, of continu niet lekker in je vel. Snel vermoeid, verstopte holtes en loopneus […]
Lees meerVirusinfectie zonder herstel… hoe kan dat?
Jouw persoonlijk leger tegen een virus Een virusinfectie kennen we allemaal, je wordt verkouden, krijgt de griep of een van de andere virussen die rondwaren en je wordt ziek en hersteld weer. Tot nog toe niets bijzonders… Maar wat als je niet hersteld? Wat als je na maanden nog steeds restklachten hebt… is dat normaal??? […]
Lees meer