Gezond zijn, dat is misschien wel het allerbelangrijkste in het leven. Toch zorgt de gemiddelde persoon niet goed voor zichzelf… Raar eigenlijk…   Terug naar gezond zijn. Wat is eigenlijk gezond???    Volgens de definitie is gezond zijn, de afwezigheid van ziekte….    Is rugklachten een ziekte??? of nekklachten of een hernia?   Kan je […]

Overbelasten of onderbelasten? Mensen met chronische klachten zijn voor een groot deel over belasters. Herkenbaar? Misschien heb je nu het gevoel dat je veel te weinig kan, dat je niet voldoende kan bijdrage en dat je enorm beperkt wordt in je mogelijkheden. Je kan lang niet meer doen wat je vroeger wel kon en dat […]

“Alles en iedereen komt op de eerste plek, de kinderen ontbreekt het aan niets, voor mijn partner regel ik alles, mijn werk is netjes gedaan en het huishouden is redelijk aan kant, echter heb ik geen tijd en energie meer over voor mezelf. Zo houd ik het niet nog een jaar vol… “ Nu ervaar […]

Elke morgen sta je op met pijn, je negeert deze echter hardgrondig. Wanneer je er geen aandacht aan geeft zal hij vanzelf wel weg gaan. Je doet alles wat je van plan was te doen en nog iets meer. Je neemt geen rust, want dan voel je pas echt hoe moe je bent en waar […]

Vitamine D en rugklachten Rugklachten vooral als ze chronisch zijn, zijn vervelend, beperkend en soms zelf invaliderend. Als fysiotherapeut heb ik vele mensen begeleid hoe ze het beste daar mee om kunnen gaan en kunnen blijven bewegen. Toch is het altijd leuk om verder te kijken, wat kunnen we met voeding en eventueel supplementen nog […]