Orthomoleculaire coaching voor een optimaal resultaat
Je voelt je niet helemaal fit, hebt weinig energie en merkt dat je steeds minder voor elkaar krijgt.
Drukte en stress kan je steeds minder goed aan en stiekem krijg je ook af en toe last van je darmen, rug of andere vage blessures. Ben je hersteld van het ene dan komt het andere weer opzetten…
Herkenbaar?
Je bent niet de enige, klachten van stress en burn-out, maar zeker ook de kleine klachten die daar aan vooraf gaan, moet je serieus nemen. Doe je dat niet, dan wordt het alleen maar erger. En voor langdurig ziek zijn hebben we geen tijd ;-)
Neem dus NU actie en verander je leefstijl en voedingspatroon om klachten te herstellen!
Vul niet alleen je maag, maar voedt je lichaam
Elke cel in jouw lichaam is opgebouwd uit hetgeen je eet. De voedingsstoffen die in je eten zitten voeden letterlijk jouw lichaam. Wanneer je niet de juiste voeding binnenkrijgt kan jouw lichaam dus niet optimaal functioneren.
Gelukkig is het aanpassen van je eetpatroon iets waar je zelf invloed op hebt. Jouw lichaam wil zich graag herstellen en de cellen slurpen gretig de nieuwe voedingsstoffen op. Zodat elke cel in jouw lichaam weer optimaal kan functioneren.
Praktisch betekend dit, dat je rode bloedcellen in 3 maanden tijd zich vernieuwd hebben. Eet je 3 maanden een voedingspatroon wat bij jou past, dan zijn deze cellen aangepast aan je nieuwe leefstijl.
Hoe snel een cel vernieuwd hangt af van het soort cel, maar elke dag worden er cellen in je lichaam vernieuwd of hersteld. Start dus vandaag nog met voeding die voedt!
Het verschil ga je dan vanzelf merken, meer energie, meer levenslust, krachtiger lichaam, sterker immuunsysteem en ga zo verder. Alle processen in je lichaam gaan optimaal werken!
Klinkt heel simpel, maar hoe pak je dat aan?
Stap voor stap…
Door te starten met stappen die haalbaar zijn ga je elke keer vooruit. Behaal je succes en heb je zin om verder te gaan!
- Een mooi begin; kan zijn het aanpassen van je ontbijt.
- Of misschien is er het bij jou wel gewenst om te stoppen met koemelk.
Kortom, advies en aanpassing in de voeding is maatwerk!
Starten waar je nu staat en alleen de kennis toevoegen van dingen die je nog niet weet.
Wat je al wel weet ook echt gaan doen ;-) en dan kom je er wel.
Heel simpel, maar toch ook zo moeilijk. En omdat je alles niet zelf hoeft uit te zoeken is er de Orthomoleculaire coaching.
Samen kijken we naar de oorzaak van jouw vermoeidheid of klachten. Kijken we naar je voedingspatroon en waar de meeste winst valt te behalen.
Stapsgewijs ga je aan de slag, zodat het haalbaar is in jouw leven.
Zo ga je successen ervaren en dat smaakt naar meer!
Weten wat dit voor jou kan betekenen? Neem contact op met mij
Wat is de investering voor orthomoleculaire coaching?
- De kosten voor orthomoleculaire coaching bij Gewoon, gewoon zijn; Per sessie van 1 uur 100 euro, de eerste afspraak duurt gemiddeld 1,5 uur. Daarna worden de benodigde vervolgafspraken ingeschat. Meestal zijn dit 3-5 sessies van ongeveer 1 uur.
- Ben jij ondernemer? De BTW van een coachtraject kan fiscaal aftrekbaar zijn.
- In combinatie met personal training inplannen? dat kan we gaan in overleg voor een passend pakket.
- De orthomoleculaire coaching kan in mijn praktijk in Woudenberg of lopend in de natuur, na het telefonisch kennismakingsgesprek bepalen we de locatie, die aansluit bij jouw behoefte.
- Tijdens de sessie hebben we aandacht voor:
- Lichamelijke klachten, denk aan hoofdpijn, darmklachten, weinig energie, gewrichts of spierklachten
- Mentale uitdagingen, denk aan somberheid, futloos, onrust, verhoogd stressniveau
- Voeding die Voedt, zodat jou lichaam zich kan gaan herstellen.
- Leefstijl aanpassingen die bij jou passen en effectief zijn
- We maken een haalbaar plan, zodat het ook ECHT gaat werken voor jou
- Indien nodig, kunnen we naast voeding aan de slag met; ademhaling, ontspanning, beweging die bij je past, stress reductie, grenzen stellen, doelen stellen, zelfvertrouwen, etc.
- Wil je meer weten of direct starten? Stuur me een bericht en ik neem contact met je op.
Even Kennismaken ik ben Marleen
Met meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen eerst als fysio- / manueel therapeut en later als orthomoleculair coach en personal trainer, creëer ik een veilige situatie van waaruit jij echt kan opbloeien.
Geen jojo effecten of tijdelijke resultaten. Mijn doel is om je ECHT verder te helpen. Op die manier dat je daar de rest van je leven plezier van ervaart. Je krijgt zelf de controle terug over je lijf en je gezondheid. Dat geeft rust… maar voor al ook meer energie!
Je leert jezelf kennen, je grenzen opzoeken zowel fysiek als mentaal en deze te respecteren. Daarnaast kan je rust vinden in je activiteiten. Kortom orthomoleculaire coaching is veel meer dan alleen je voeding aanpassen.
Van jongs af aan heeft mijn vader mij geleerd een boom kan pas sterk staan als zijn wortels sterk zijn. Na ruim 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen, weet ik dat het zelfde voor ons geldt. Pas op het moment dat we fit en energiek zijn en goede voeding binnen krijgen staan we echt sterk.
Die kennis van beweging, voeding en alles wat er verder bij komt kijken, daar heb je de rest van je leven profijt van!
Liefs Marleen
