Weinig bewegen en snoepen Weinig bewegen en wel lekker snoepen. Dat is niet de beste combinatie… Het loopje naar de voorraadkast of keuken is zo gemaakt. Wanneer daar een pak koekjes ligt blijft het vaak niet bij 1 koekje… Suiker is verslavend en daarom zo verleidelijk.   Mijn 3 tips om juist nu goed voor […]

Wat als gezond eten niet werkt? Regelmatig komen mensen bij me die al goed gezond eten. Ze eten regelmatig groentes, snoepen niet overmatig en soms laten ze al melk of tarwe staan omdat ze zich daar beter bij voelen. Toch zitten ze nog niet goed in hun vel. Blijven de darmen onrustig, blijven klachten in […]

Energie Balletjes Daar stond ik dan vanochtend met mijn groene smoothie als ontbijt. Een bak met dadels en walnoten voor mij, balletjes te draaien. Ik wilde namelijk nog een leuke foto, volgende week sta ik namelijk in de Woudenberger, het lokale krantje. Vraagt mijn man, wat ben je aan het doen? Alvast energie balletjes aan […]

Storm Het stormt, buiten trekt de wind aan bomen, schuttingen en containers. Buiten raast de storm door het land en langs de huizen. Buiten is het onstuimig en guur, buiten is het onrustig. Tijd om naar binnen te keren. Hoe staat het er binnen in jou voor? Hoe zit je in je lichaam? Misschien heb […]

Keukentafel workshop Ben jij die zoetekauw die het liefst 3 toetjes eet? Een kop thee niet af is zonder wat lekkers erbij? Heb jij last van energiedips en blijf je snoepen? Je wilt best gezonder eten, maar al dat lekkers opgeven is er niet bij… Wat als ik je vertel dat beide mogelijk is? Gezond […]

Kerst aanbieding START je goede voornemens vandaag! Het is pas 9 december en de hele maand is al voorbij… het lijkt wel of de 3 feestdagen die gaan komen de rest van de maand beïnvloeden. Laat me je even wakker schudden, we hebben nog 2 weken te gaan tot kerst! 2 hele weken, waarin je […]