DayRetreat Lente AFGELAST ‘het is net een vakantie van een dag’ Wanneer: 4 april 2020 Heerlijk; het voorjaar is in zicht! Tijd om te ontwaken uit een lange winterrust, de ledematen rustig uit te rekken, in beweging te komen en te kijken naar groei. Tijdens de DayRetreat Lente nemen we je mee naar een frisse […]
Lees meerReview Gewoon, gewoon
Review Gewoon, gewoon Bedankt Gerard voor deze mooie review van Gewoon, gewoon: “In eerste instantie ben ik bij de huisarts geweest met spier en gewricht klachten. Via bloedonderzoek blijk ik geen ernstige ziekte onder de leden te hebben, maar word mij aangeraden mijn voeding aan te passen. Sinds 3 maanden kom ik bij Marleen zij […]
Lees meerRust
Rust! Rust… Het lijkt wel een toverwoord. Ik ben opzoek naar rust, even geen drukte in mijn leven, maar rust. Afgelopen zaterdag op de DayRetreat Winter kwam dat helemaal goed. De telefoons stonden uit, een dag helemaal voor jezelf. Meditaties, tekenen, heerlijk voedend eten en een prachtige wandeling in het bos. Dankbaar ben ik dat […]
Lees meerBorrelhapje
Borrelhapjes Ben jij nog opzoek naar een borrelhapje wat snel klaar te maken is? Mooi ik heb hier een super simpel receptje wat ook nog eens past in een lekker en gezond eetpatroon ;-) Iedereen doet altijd keihard zijn best om lekkere hapjes neer te zetten met kerst. Er is vaak veel te veel en […]
Lees meerDayRetreat Winter
DayRetreat Winter De winter is in aantocht, een heerlijk seizoen waar ik me kan terugtrekken in huis. Thuis kan knutselen met de kinderen en kan genieten van verwarmend voedsel. Een tijd voor bezinning, wat heb ik bereikt de afgelopen periode en waar wil ik naar toe. Een tijd voor mezelf, wie ben ik eigenlijk op […]
Lees meerFeestdagen
Feestdagen De feestdagen komen eraan dus nu kan ik echt niet beginnen met een gezonde leefstijl!!! Met al dat lekkers wat er aankomt, ik kan niet overal nee tegen zeggen. Ik hou van genieten en gezelligheid. HO STOP!!! Wie zegt dat gezond leven niet gezellig kan zijn??? Wie zegt dat jij slecht voor jezelf moet […]
Lees meeraftrap eerste keukentafel workshop
Eerste keukentafel workshop Gisteren was de aftrap van de eerste Keukentafel workshop waarin we heerlijke energie balletjes gemaakt hebben. Een gezellige avond waarin ik mijn kennis heb kunnen delen over gezond en lekker eten. Hoe kan je jouw lichaam voeden, juist ook met je tussendoortjes! De dames zijn enthousiast aan de slag gegaan met een […]
Lees meerGember
Gember tegen hoofdpijn en misselijkheid Een gember thee in het restaurant na je eten kom je steeds vaker tegen. Helemaal geen slecht idee, want gember heeft een gunstige werking op je spijsvertering. Gember is een ideaal huismiddeltje om in te zetten tegen kleine kwaaltjes, zo helpt het tegen hoofdpijn en misselijkheid. Bij langdurig gebruik in […]
Lees meerKeuzes in balans
Wow, ik hou van mijn werk! Wow, Marleen wat heb je gedaan!!! Ik heb keuzes gemaakt die anders nooit gemaakt zou hebben. Ik voel me zo goed, het is bijna eng. Zo begon gisteren het laatste coach gesprek in een traject van een coachee. Wow, wat ben ik dol op mijn werk! Dankbaar dat ik […]
Lees meerPepernoten in een gezond jasje
Pepernoten in een gezond jasje Sint is weer in Nederland en wat ben ik dol op dit feest. Van jongs af aan ben ik ondergedompeld in suprises, gedichten en cadeautjes. Schoentje zetten en natuurlijk pepernoten eten. Ik weet nog goed dat mijn vader altijd zei, teveel snoepen mag niet, maar pepernoten zijn de uitzondering, die […]
Lees meer